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行车记录仪的光源选择对于不同的使用场景和个人需求会有所不同，因此无法一概而论地说蓝光好还是白光好，不过，可以从以下角度考虑选择光源的问题：
1、蓝光光源更适合夜间驾驶，因为蓝光的波长较短，对驾驶员的眼睛刺激较小，可以减轻夜间长时间驾驶的疲劳感，蓝光也有助于减少对前方车辆大灯的炫光干扰，提高行车安全性。
2、白光光源则更适合在光线较暗的环境下使用，如隧道或黄昏等时段，白光能够提供更清晰的画面和更准确的颜色还原，使得录像效果更为真实可靠，白光也能够更好地照亮周围环境，提高行车安全性。
至于行车记录仪光源多少合适的问题，这主要取决于行车记录仪的型号和使用场景，行车记录仪的光源数量并不是越多越好，而是要根据实际需要进行选择，在保证录像质量的前提下，应该选择适当数量的光源以保证行车安全，也要注意光源的亮度、照射角度等因素对录像效果的影响。
选择行车记录仪时应该根据自己的实际需求和场景进行选择，综合考虑各种因素来选购最适合自己的产品，建议在购买前仔细了解产品的性能参数和用户评价等信息，以便做出明智的决策。